Das Bett als lebenslanger Begleiter

Wir Menschen verbringen circa ein Drittel unseres Lebens im Bett. Im Schlaf regenerieren wir uns, denn ohne gesunden Schlaf können wir nicht leben.

Voraussetzung für erholsamen Schlaf ist unsere Schlafunterlage, also Matratze, Lattenrost und Kissen. Diese haben einen entscheidenden Einfluss auf unsere Schlafqualität.

Das Bewusstsein in unserer Bevölkerung für gesunden Schlaf ist in den letzten Jahren gestiegen. Doch das richtige Bettsystem findet in den jeweiligen Lebensphasen unterschiedlich große Beachtung.

Aus unserer Erfahrung können wir sagen, dass Eltern in den ersten Lebensjahren Ihrer Kinder besonders darauf achten, ihr Baby bzw. Kleinkind in einem sehr guten Bettsystem aufwachsen zu lassen. Je älter das Kind wird, und vom Jugendlichen zum Erwachsenen heranwächst, wird die Qualität des Bettsystems häufig vernachlässigt. Teenager und junge Menschen können auf fast jeder Schalfunterlage schlafen, sei sie auch noch so ungeeignet.

Bei Erwachsenen im fortgeschrittenen Alter, wenn der Körper nicht mehr so einfach ungesunde Schlafunterlagen verzeiht, bzw. die Wirbelsäule sich spürbar nach Entspannung sehnt, bekommt das Bettsystem und dessen Qualität wieder mehr Aufmerksamkeit.

Bettsysteme als Gesundheitsvorsorge verstehen

Wenn wir nun ein Bett als Lebensbegleiter verstehen, wird klar, dass sich die Anforderungen an Matratze, Unterfederung, Bettdecke und Kissen in den jeweiligen Lebensphasen verändern.

Je älter wir werden, desto sensibler reagiert unser Körper auf seine „unsachgemäße Lagerung“ im Schlaf. Das Prinzip „one fits all“, wie sie beispielsweise von so manchem Matratzenhersteller angeboten wird, funktioniert ab einem gewissen Alter nicht mehr.

Darüber hinaus verändert sich unser Körper im Laufe der Zeit. Das Gewicht kann zunehmen, körperliche Beanspruchung im Beruf werden zur Belastung, aber auch Bewegungsmangel und einseitige, ungünstige Körperhaltungen (zum Beispiel ständiges Sitzen) erfordern für die vollständige Regeneration in der Nacht entsprechende Bettsysteme.

Andere Faktoren, wie Schlafstörungen, die auch psychosomatisch bedingt sein können, Störungen im Alltag oder durch das Umfeld (Raum, Elektrizität, Schichtdienst) beeinflussen ebenfalls unseren Schlaf.

Nicht zu vergessen sind der Verschleiß und die Materialermüdung von Matratzen und Lattenrosten, die sich nach vielen Jahren ergeben. Den richtigen Zeitpunkt zu erkennen, wann eine Neuanschaffung notwendig ist, spielt für Ihre Schlafgesundheit eine bedeutende Rolle.

Wir möchten Sie mit unserer Darstellung der Lebensphasen dabei unterstützen, für sich selbst und für Ihre Familie die richtige Entscheidung beim Kauf eines Bettsystems zu treffen.

In den folgenden 6 Beiträgen erfahren Sie kurz und bündig, welche Erfordernisse zu beachten sind. Weitere Informationen zu dem jeweiligen Produkt sind entsprechend verlinkt.

Gerne sind wir persönlich für Sie da. Nutzen Sie unser Know-how und lassen sich beraten.

1. Bettsysteme für Babys & Kleinkinder

Größe:

Entsprechend der Größe der Wiege oder des Babybettes: 60 x 120 cm oder 70 x 140 cm.

Erfordernisse:

Matratze:

  • nach Ökotex Standard 100 für Baby und Kleinkind zertifiziert(schadstofffrei)
  • atmungsaktives Material
  • ca. 10 cm Höhe ausreichend
  • abnehmbarer, waschbarer Bezug
  • stabile Seitenränder, auf denen das Baby am Bettgitter sicher stehen kann

Lattenrost:

  • nicht erforderlich

Kopfkissen:

  • nicht empfehlenswert
Schlafsysteme für Babys

2. Bettsysteme für Kinder – das erste große Bett

Bettsysteme für Kinder

Größe:

In der Regel 90 x 200 cm oder 100 x 200 cm.

Erfordernisse:

Matratze:

  • Nach Ökotex Standard 100 für Baby und Kleinkind zertifiziert (schadstofffrei)
  • Atmungsaktives Material
  • Ergonomische Zonierung noch nicht erforderlich
  • Abnehmbarer, waschbarer Bezug
  • Lücke zwischen Matratze und Bettrahmen vermeiden, um Verletzungen von Füßen und Händen beim Toben zu verhindern

Lattenrost:

  • Elastisches Basismodell ausreichend

Kopfkissen:

  • Nicht erforderlich, ggf. ein sehr flaches Kinderkissen

3. Bettsysteme für Teenager bzw. Jugendliche

Größe:

In der Regel 90 x 200 cm oder 100 x 200 cm, gerne auch schon 140 x 200 cm.

Erfordernisse:

Matratze:

  • Elastisch, tendenziell fest
  • ca. 15 cm Höhe

Lattenrost:

  • Flexible Druckaufnahme

Kissen:

  • Mit zunehmender Breite der Schulter ein höheres Kopfkissen
Bettsysteme für Teenager

4. Bettsysteme für junge Erwachsene

Bettsysteme für Jugendliche

Größe:

Gerne 140 x 200 cm.

Erfordernisse:

Matratze:

  • Ergonomische Zonierung um die einzelnen Abschnitte der nun ausgewachsenen Wirbelsäule in ihrer S-Form zu stützen bzw. zu entlasten.

Lattenrost:

  • Flexible Druckaufnahme
  • Wenn zwei Personen das 140er Bett regelmäßig teilen entweder 2 einzelne 70er-Lattenroste oder punktelastische Tellerrahmen anstelle vom Lattenrost

Kissen:

  • 40 x 80 cm, gerne auch ergonomisch vorgeformt

5. Bettsysteme für Erwachsene

Größe:

in der Regel Doppelbetten in 160 / 180 oder 200 x 200 cm.

Erfordernisse:

Im Doppelbett sollte jede Seite individuell für den jeweiligen Schläfer konfiguriert sein.

  • Auswahl des Systems unter Berücksichtigung der körperlichen Besonderheiten, der gesundheitlichen Erfordernisse und der individuellen Vorlieben des Schläfers
  • 2 Kerne in einer durchgehenden Hülle, um eine Besucherritze zwischen den Matratzen zu vermeiden
  • getrennte Lattenroste / Unterfederungen
  • ein Plus an Komfort durch motorische Verstellung

Kissen:

  • wichtige Komponente. Auswahl unter Berücksichtigung der Körperform und der Nachgiebigkeit des Bettsystems in der Schulterzone
  • 40 x 80 cm, gerne auch ergonomisch vorgeformt
Erwachsener Schlaeft Betten Heller

6. Bettsysteme für Senioren

Bettsysteme für Senioren

Größe:

Einzelbetten in 100 oder 120 x 200 cm,
Doppelbetten in 160 / 180 oder 200 x 200 cm.

Erfordernisse:

Senioren stellen die gleichen Anforderungen an ihr Bettsystem wie Erwachsene. Hinzu kommen noch die folgenden Aspekte:

  • Bettgestell: Höhere Einstiegshöhe
  • Matratze: Festere Sitzkante
  • Lattenrost: Verstellbare Liegefläche (Motorrahmen). Verstellbare Höhe (Lift)
  • Kissen: Abgestimmt auf Körperform und Anpassungsfähigkeit des Bettsystems.
    Größe: 40 x 80 cm, gerne auch ergonomisch vorgeformt