Wenn Sie stets ruhig und erholsam schlafen möchten, sollten Sie sich auch um das Schlafklima in Ihrem Bett kümmern.
Zu einer perfekt abgestimmten Bettausstattung gehört nicht nur die individuell auf den Schläfer abgestimmte Matratze und der passende Lattenrost, sondern auch das richtige Kopfkissen und die eine Zudecke, die auf die Besonderheiten und Wünsche des Schläfers angepasst ist.
Die Zudecke hat großen Einfluss auf das Schlafklima in unserer Schlafhöhle und damit darauf, wie ruhig und erholsam wir schlafen.
Was versteht man unter der Schlafhöhle?
Als Schlafhöhle bezeichnen wir den Raum unter Ihrer Bettdecke, in dem Sie liegen. Also der Raum zwischen der Zudecke und Ihrem Körper.
Was versteht man unter Schlafklima?
Die Temperatur und die Feuchtigkeit, die in dieser Schlafhöhle herrschen, nennen wir das Schlafklima. Dieses Schlafklima hat großen Einfluss darauf, wie ruhig und erholsam wir in der Nacht schlafen. Und genau wie die Ergonomie ist auch das Schlafklima von Schläfer zu Schläfer unterschiedlich.
Was passiert nachts in unserer Schlafhöhle?
Unser Körper produziert auch in der Nacht kontinuierlich Wärme und Feuchtigkeit. Damit sich diese nicht in der Schlafhöhle stauen, müssen sie vom Körper weg an die Umgebung abgegeben werden.
Diesen Transport von Wärme und Feuchtigkeit übernimmt zu 80% die Zudecke und deshalb kommt ihr in einem Bettsystem eine große, leider häufig unterschätzte, Bedeutung zu.
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Worauf Sie bei der Auswahl der richtigen Zudecke achten sollten
Jeder Schläfer ist anders. Deshalb ist die individuelle Auswahl der richtigen Zudecke so wichtig. Hier einige der Fragen, die es beim Kauf zu beantworten gilt:
- In welcher Jahreszeit soll die Decke genutzt werden?
- Schlafen Sie bei offenem Fenster oder in einem geheizten Schlafzimmer?
- Frieren Sie leicht oder ist Ihnen eher warm?
- Schwitzen Sie leicht?
- Leiden Sie unter Allergien?
- Wie groß sind Sie?
Im persönlichen Gespräch mit Ihnen finden wir bei Betten Heller heraus, welcher Schlaftyp Sie sind, und empfehlen Ihnen dann die Decke, die am besten zu Ihnen passt.
