Was haben Outdoor-Jacken und Steppdecken miteinander zu tun?
Wir bei Betten Heller vergleichen die unterschiedlich dicken Zudecken in unserem Sortiment gerne mit den Outdoor-Jacken, die Sie tragen. Denn Sie tragen sicherlich nicht das ganze Jahr über die gleiche Outdoor-Jacke, sondern vielmehr eine dicke, wärmende Jacke im Winter und eine leichtere im Frühjahr oder Herbst.
Genauso verhält es sich mit der Zudecke. Im Sommer empfehlen wir eine leichte Sommerdecke und im Winter eine dicke Decke, die kuschelig warm hält.
Warum empfehlen wir unterschiedlich dicke Decken für die verschiedenen Jahreszeiten?
Das Schlafklima ist neben der Ergonomie ein wichtiger Einflussfaktor für unseren erholsamen Schlaf. Während sich die Ergonomie damit befasst, wie Ihr Körper nachts auf Ihrem Bettsystem gebettet ist und dort entspannen kann, befasst sich das Schlafklima mit der Temperatur und der Feuchtigkeit, die in Ihrer Schlafhöhle herrscht.
Die Schlafhöhle ist der Raum zwischen Ihrem Körper und Ihrer Zudecke. Damit Sie erholsam schlafen können, sollte dort eine angenehm trockene Temperatur herrschen.
Zu dünne Zudecke im Winter
Verwenden Sie nun über das ganze Jahr die gleiche Decke, werden Sie im Winter mit großer Wahrscheinlichkeit im Bett frieren. Ihr Körper wird dann auch in der Nacht versuchen, eine angenehme Temperatur zu erlangen. Dann werden Sie die Decke fest über die Schultern ziehen, um Ihre Körperwärme möglichst unter der Decke zu halten. Dadurch verkrampfen sie, was ergonomisch nicht sinnvoll ist, ihr Schlafklima ist alles andere als ausgewogen oder perfekt und ihr Schlaf wird unruhig und nicht erholsam.
Zu dicke Zudecke im Sommer
Wenn Sie im entgegengesetzten Fall im Sommer eine zu warme Decke verwenden, werden Sie sich nachts abwechselnd auf- und zudecken, um eine angenehme Schlaftemperatur zu erreichen. Sie regulieren dann die Temperatur selbst, was eigentlich ihre Zudecke übernehmen sollte. Sie werden schwitzen, sich aufdecken, die feuchte Haut bekommt Zugluft und sie erkälten sich womöglich. Außerdem ruinieren Sie durch das häufige Auf- und Zudecken Ihren ruhigen, erholsamen Schlaf.
Damit das Schlafklima in Ihrer Schlafhöhe immer angenehm ist und Sie das ganze Jahr über ruhig und erholsam schlafen können, empfehlen wir für die verschiedenen Jahreszeiten unterschiedlich dicke Zudecken.
